【即辞めろ】仕事に行きたくなくて吐き気を感じるくらいなのに仕事にいくってバカとしか思えない

仕事 行き たく ない 吐き気

この記事では

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  • 仕事に行きたくなくて吐き気がする
  • どうしたら良いのか対処法が知りたい
  • 自分がどういう状況なのか客観的に知りたい

という疑問を解消します。

 

仕事に行きたくなくて吐き気がする、という状況は実はもうかなりやばい状態です。

というかバカです。現時点ですでにいくつもの幸せを放棄しています。

 

この記事では、仕事に行きたくなくて吐き気がする、という人に向けた状況の整理と対処法をまとめています。

本記事の内容
  • 明日から心が軽くなる
  • 人生が楽しく感じるようになる
  • 仕事に行きたくなくて吐き気がする時の対処法がわかる
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これまで何度もキャリア相談を受け、自身でも転職経験豊富な著者が記事を書きました!
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今あなたはけっこうやばい状態です

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仕事に行きたくなくて吐き気を感じているというあなたは、実は今けっこうやばい状態です。

どういう状態かと言うと、

これまで何度も感じたストレスが積もり積もって、身体機能に異常を発生させている

という状態です。

 

心と身体というのは密接につながっています。

ちゃんとご飯を食べていたとしても、日常的に過剰なストレスを感じていると身体に様々な異常を起こします。

 

現在の今の自分の状態を客観視するために、まずはストレスについて知りましょう。

ストレスには段階がある

まずストレス症状は段階があり、ストレスを感じている期間が長かったり、ストレスが強かったりすると重症化していきます。

ストレスの段階はこの3段階です。

  1. 情動変化:まず、不安、怒り、失望、恐怖などの感情が現れる。
  2. 身体変化:次に、動悸、震え、息苦しさ、冷や汗などの変化が身体に現れる。
  3. 行動変化:今度は、上記の変化を解消しようと、せかせかと行動したり、たばこやお酒を飲んで気を紛らわそうとするなど行動に現れる。

引用:ストレスについて ー ストレス状態の兆候 ー

つまり、仕事に行きたくなくて吐き気がする、という状態はすでにレベル1を通り越して、レベル2となります。

 

もしかしたらすでにレベル3に到達している人もいるかもしれません。

自分がどのレベルなのか考えてみましょう。

ストレスによる症状

ストレスによる主な症状は以下です。

該当していないかチェックしてみてください。

  • 全身症状:疲れやすい、体がだるい、気力がわかない など
  • 筋肉系症状:肩がこる、首がこる、手足がだるい、関節痛、偏頭痛がする など
  • 感覚器系症状:目が疲れやすい、めまいがする、多汗になる、音に対して過敏になる など
  • 睡眠障害:寝つきが悪い、眠りが浅い、早く目覚め再び寝付けない、夢ばかり見て寝た気がしない など
  • 循環器系症状:心臓がドキドキする、胸が痛くなる、脈がとぶ など
  • 消化器系症状:食欲不振、胃がもたれる、吐き気・嘔吐、よく下痢をする、便秘になりやすい など

引用:ストレスについて ー ストレス状態の兆候 ー

このような身体系の症状が出る、ということはあなたのストレスレベルはかなり進行しているということです。

そして、さらにそのまま放置しているとどうなるかを次にお話します。

ストレスによる代表的な疾病

ストレスを放置していると、重大な疾病を引き起こす恐れがあります。

ストレスによる代表的な疾病は以下の通り。

  • 心身症:人それぞれ症状が現れる器官は異なり、本人の一番弱い部分に悪影響が現れるという説がある。
  • 気分障害:心や体の働きが極端に低下し日常生活に差し支えるような状態に陥る病気。有名なものはうつ病と躁うつ病などがある。
  • 不安障害:ストレスが心に現れる影響で心身にさまざま症状を引き起こす病気。耐えがたいような極度の不安が終始つきまとう。

引用:ストレスについて ー ストレス状態の兆候 ー

このような疾病を発病すると、普通に日常生活を送ることが難しいレベルまで症状が進行していることになります。

あなたがするべきことはただ1つ「退職」

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自分がどんな状況かわかったところで、あなたが次にするべきことは1つです。

その会社をやめてください。

 

正直、その状態になってまで仕事をし続けているのはバカとしか言えません。

なぜなら、その仕事をやめることであなたは確実に幸せになるのに、それをしないからです。

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不幸になりたいんですか?

 

自分でもそれはわかっているはず、ですがあなたが仕事をやめられないのは以下の理由ではないでしょうか。

  • 会社からの引き留め
  • 会社に対して申し訳ない
  • 会社の人手不足
  • 転職先や収入面の不安
  • 周りの同僚に迷惑をかけることになる
  • 家族に迷惑をかけることになる

これらが理由で、会社を辞められないと思ってるなら、あなたは大きな思い違いをしています。

これら以外の理由があるなら記事下のLINEにて筆者に教えて下さい。

それぞれ理由についてどう考えるべきかお話します。

会社からの引き留め

会社からの引き止めがあって辞められない、と思っている人もいるでしょう。

 

実は、会社はあなたのことなんて全く考えていません。

だって本当にあなたのことを考えているなら、あなたの身体を一番気遣って早く休むべきだと言うはずです。

 

会社が考えているのは会社の利益のことオンリー。

 

つまり、あなたもそんな会社のことを気にかける必要は全くありません。

 

法律的には「退職の意志を伝えて2週間後には退職可能」です。

それだけを考えておけば問題ありません。

 

ちなみに辞めたら会社から恨まれるとかもありません。

会社はやめた人のことなんて追いかけるわけもありませんし、1週間後には忘れてます。

会社に対して申し訳ない

会社に対して申し訳ない、と思う気持ちは素晴らしいです。

 

ですが、そう思っていることが原因で、あなたは自分の幸せを捨てています。

 

本当に良い会社なら、会社もあなたの幸せを願っているのではないでしょうか。

そんな良い会社なら、あなたに自分の健康を崩してまで働いてほしいとは思っていないはずです。

 

あなたが会社に対して申し訳ないと思っているのは、あなたの勝手な思い過ごしかもしれません。

多分会社はそんなにあなたのことを気にかけていません。

会社の人手不足

今ほとんどの会社は人手不足です。

それが理由で辞められないなら、日本中ほぼ全ての人が辞められませんね。

 

でも実際はみんな辞めまくって転職しまくって、自分の幸せを掴んでいます。

あなたは考えすぎかもしれません。

 

あなたが1人やめたところで会社は倒産しません。代わりに次の人を雇うだけです。

あなたが1人やめただけで倒産するくらいなら、あなたがいたってすぐ倒産するでしょう。

転職先や収入面の不安

転職がうまくいかないかも、という不安があるかもしれません。

 

その可能性もゼロではありませんが、日本では絶賛人手不足です。

仕事が余っていますので、何かしら仕事はあります。

 

希望の仕事への転職がなかなかうまくいかなかったとしても、失業保険もあるしゆっくり探せば良いです。

どちらにせよ、あなたが今感じているストレスよりは、格段にマシな状況です。

周りの同僚に迷惑をかけることになる

あなたがやめることになって周りの同僚に迷惑をかけることになったとしても、悪いのはあなたではありません。

会社員はいつ仕事をやめても良い、という権利が保証されています。

 

同僚に迷惑がかかるかも、というのはあなたが責任を感じることではありません。

誰かが抜けた時に残った人に増える仕事量をどうカバーするのか、というのは会社の役目です。

 

そもそも、ストレスで体調不良になるくらいに状況に社員を追い込んでいる、というのも会社の責任です。

 

会社がちゃんとしていれば、あなたがそんな状況になることもないし、同僚に迷惑をかけることもありません。

会社がちゃんとできてないからあなたがやめることになって、他の社員にも迷惑がかかっているのです。

つまり、あなたも同僚も被害者ってことですね。

家族に迷惑をかけることになる

あなたが会社をやめると家族は心配や不安を感じるかもしれませんね。

 

でも、あなたがストレスで体調を壊している、という現状のほうが不安を感じさせるのではありませんか?

 

家族はあなたに幸せになってほしいと思っているはずです。

仕事に行きたくなくて吐き気を感じているくらいなら、辞めて欲しいと思っているはずです。

 

あなたが不幸になることは、あなただけの問題ではありません。

それによって親や友達など、あなたのことを思っている人も不幸になります。

【実体験】転職してみれば、なんであんなに悩んでたんだろうと思う

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僕も転職経験があります。

僕が最初の就職先である市役所職員を辞めた理由は、

仕事も楽しくないし、成長してる気がしないし、その後の市役所での人生に希望を見いだせなくなったから

です。

詳しくは【僕が公務員から経営コンサルタントになった理由】未経験からコンサルに転職した方法も解説!にて話しています。

 

2年目くらいから考え始めてしばらく悩んでいました。

確かになかなか一歩踏み出せなかったです。

 

ですが、結局転職をしてみると、なんであんなに悩んでたんだろうなと思いました。

もっと早く転職すればよかったのに、と感じます。

 

それくらい、転職というのは経験がないと勇気がいることです。

ですが、転職は難しいことではありません。

 

そして、転職は人生を変えてくれるものです。

 

僕も転職して良かったと思っています。人生が変わりました。

あのまま市役所で働いていたら、確実に今よりも面白くない人生になっていたと感じます。

(市役所をディスっているわけではありません。僕には向いてなかったということです。)

 

僕はストレスで体調不良を起こすまではいっていませんでしたので、今仕事に行きたくなくて吐き気を感じているという人は、僕よりももっと転職をすべき人です。

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友達がそんな状況になっていたら3時間くらいずっと転職を勧める話をすると思います。笑

是非、勇気を出してみてください。

【即辞めろ】仕事に行きたくなくて吐き気を感じるくらいなのに仕事にいくってバカとしか思えないのまとめ

仕事に行きたくなくて吐き気がする、という状況は異常です

仕事はそこまでしてするものではありません。

 

もっと世の中には楽で楽しくてお金が貰える仕事がいっぱいあります。

それを探してください。

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Posted by ぺりそん